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もか / moka

@moka_diet154

食べて動いて健康的に３ヶ月で８kg減（2022.5.1〜7.31） ✔︎食べ痩せだからストレス０ ✔︎理学療法士🏥夫が監修の効率痩せトレ ✔︎50代母も５ヶ月で９kgの減量に成功ツラくないのに３年以上キープ・アラサー・主婦・運動嫌い・ごはん大好き・3日坊主・156cm 54→46kg(現在44.8kg) こんな私の体験談を中心に動画にしています！健康的に痩せてリバウンドしたくない人はチャンネル登録して一緒に理想の体型目指して頑張りましょ♡ 理想のカラダを目指してボディメイク中 2023.12.1〜

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2022.01.30

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