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[05.02] 스미스머신 스쿼트, 엉덩이랑 허벅지 먹이는 법
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[04.26] 펙덱플라이 가슴 안 먹고 vs 잘 먹고
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[04.20] 바벨로우 할 때 허리만 아픈 이유
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[04.14] 페이스풀 가슴 열면 후면어깨 안 먹는다
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[04.09] 덤벨로우 광배 안먹는 진짜 이유
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[04.04] 스쿼트 허리만 아픈 이유
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[03.29] 사레레 옆으로 들면 측면어깨 안먹는다
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[03.24] 티바로우 등에 자극 안 오는 이유
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